MANUALISTICA


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Camminare può cambiarci la vita
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Camminare può cambiarci la vita Shane O'Mara

Ha trasformato la nostra storia evolutiva e può continuare a migliorare la nostra quotidianità, giovando a corpo e mente.

I 4 pilastri della felicità
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I 4 pilastri della felicità David Mariani

Movimento, cibo, rapporto con gli altri e con l¿ambiente: sono i quattro ambiti da curare per conquistare la forma fisica e la felicità.

Il libro oracolo Se domandi ti risponde
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Il libro oracolo Se domandi ti risponde Aavv

Un delizioso volume da tenere a portata di mano per trovare ispirazione di fronte ai piccoli dilemmi del quotidiano.

Il metodo Mizoguchi 3 minuti al giorno per un corpo perfetto
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Il metodo Mizoguchi 3 minuti al giorno per un corpo perfetto Yoko Mizoguchi

Esercizi basati su rilassamento e riallineamento delle articolazioni per modellare la figura e recuperare la naturale mobilità senza troppi sforzi.

Il potere dei rimedi naturali
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Il potere dei rimedi naturali Aavv

Semi, frutta, verdura, spezie, cereali, legumi e molto altro, nel manuale definitivo per sfruttare al massimo le proprietà curative di ciò che mangiamo.

La guida completa per disegnare e illustrare
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La guida completa per disegnare e illustrare Peter Gray

Per imparare a esprimersi con uno stile personale e rappresentare qualsiasi cosa: oggetti, animali, persone, paesaggi.

La nostra cucina
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La nostra cucina Benedetta Rossi

Che si tratti di ricette di famiglia, della tradizione o consigliate dagli appassionati, i suoi piatti sono sempre una garanzia!

L'ABC DELLE VERDURE
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L'ABC DELLE VERDURE Mario Grazia

Le verdure in quindici passi
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Le verdure in quindici passi Stefano Erzegovesi

Informazioni scientifiche, ricette e trucchi per conoscere e riscoprire proprietà e bontà delle delizie vegetali.

Muscoli in salute
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Muscoli in salute Aavv

Ricette, esercizi, informazioni su patologie e stile di vita: tante informazioni utili e su misura per ogni fascia di età.

Prendila con filosofia
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Prendila con filosofia Andrea Colamedici

Uno strumento semplice eppure potentissimo, che declinato per il nostro tempo diventa una pratica di autoeducazione alla vita.

To be or not to be?
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To be or not to be? Emy Siano

Tutto ciò che avreste sempre voluto sapere (ma non avete mai osato chiedere) in un metodo "instant"ed efficace.

Yoga per la schiena
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Yoga per la schiena Maurizio Morelli

La pratica e la saggezza di un'antica disciplina per riappropriarsi dei movimenti e della postura corretti.