Da una brillante neuroscienziata, un prezioso saggio per conoscere la struttura, i superpoteri e la vulnerabilità della memoria.

Tante proposte a basso contenuto calorico e ad alto tasso di benessere, per essere sempre in linea e in salute.

Movimento, cibo, rapporto con gli altri e con l¿ambiente: sono i quattro ambiti da curare per conquistare la forma fisica e la felicità.

Il metodo JPS si unisce alle opere di un genio della letteratura per rendere l'apprendimento ancora più immediato e più divertente.

"Regolare la curva del glucosio è l'azione più efficace che possiamo fare per la nostra salute".

Smonta miti e false credenze, accompagnando le lettrici alla scoperta del proprio corpo.

Ricette, impasti e metodi di cottura

Da un’autrice che ha fatto dell’alimentazione olistica uno stile di vita, piatti ricchi di gusto da preparare in poco tempo.